Швидкість реакції - це час, необхідний для відповіді на отриману інформацію, тобто здатність реагувати на стимул. У певних ситуаціях час відгуку може бути критично важливим, але й у повсякденному житті хороша реакція дозволяє підвищити особисту ефективність.
Історія вивчення швидкості реакції
Показник часу простої реакції від моменту сигналу до початку відповіді вперше був виміряний німецьким фізіологом та лікарем Германом фон Гельмгольцем (Hermann Ludwig Ferdinand von Helmholtz) у 1850 році. Вчений встановив зв'язок швидкості реакції із силою сигналу, а також психічним та фізичним станом випробуваного.
Зазвичай швидкість реакції на світло становить 100–200 мілісекунд, на звук — 120–150 мілісекунд та на електрошкірний подразник 100–150 мілісекунд.
Фактори, що впливають на швидкість реакції
Здатність реагувати на стимули залежить від багатьох умов, частину їх ми можемо коригувати. Наприклад, можливість швидкого відгуку підвищується, коли чітко позначений стимул (стартовий сигнал на старті, звук сирени тощо). Також важливо добре розуміти те, що відбувається, тоді реакція буде своєчасною та адекватною. Не менш важливою є розвинена моторика, що дозволяє швидко відгукуватися на стимул. Фахівці також пов'язують швидкість реакції із розвиненими рефлексами.
У багатьох ситуаціях на сприйняття, обробку та реакцію у відповідь йдуть частки секунди. Однак, на час відгуку можуть впливати додаткові обставини:
- Обсяг інформації, яку доводиться обробити, та складність стимулу.
- Очікування та знання стимулу. Людина швидко реагує на звичні подразники та довше обробляє нову інформацію.
- Спільний стан. Фізична та психологічна втома, сонливість, болючі відчуття, переїдання, алкогольне сп'яніння, похилий вік та інші фактори негативно впливають на швидкість реакції.
Цікаві факти
- Виявляється, найшвидша реакція серед тварин у мангустів. Ці невеликі звірята полюють на отруйних змій і перемагають їх завдяки швидкості та спритності.
- Найшвидша реакція у людей віком від 18 до 40 років.
- Найшвидший стрілець у світі Джеррі Мікулек (Jerry Miculek) за півсекунди робить 5 пострілів з револьвера.
- Австралієць Фелікс Земдегс (Feliks Zemdegs) збирає кубик Рубіка всього за 4,221 секунди.
- Бруні Сурін (Bruny Surin) - канадський бігун, чемпіон Олімпійських ігор 1996 року в Атланті (США), відомий рекордним часом старту в півфіналі чемпіонату світу 1999 року - 0,101 секунди (якщо спортсмен починає рух раніше 0,100 секунди після сигналу фальстартом).
- Нік Кірьос (Nick Kyrgios), австралійський тенісист із найшвидшою реакцією — 0,61 секунди (2014–2016 роки).
Існує безліч прикладів того, як швидка та правильна реакція на події рятувала життя або докорінно змінювала ситуацію. Не всі і не завжди можуть адекватно та оперативно реагувати на стимул, але швидкість відгуку можна підвищити регулярними тренуваннями.
