Hitrost reakcije je čas, potreben za odziv na prejete informacije, to je zmožnost odzivanja na dražljaj. V določenih situacijah je odzivni čas lahko kritičen, v vsakdanjem življenju pa lahko dobra reakcija poveča osebno učinkovitost.
Zgodovina študije reakcijskih stopenj
Preprost reakcijski čas od signala do odziva je prvi izmeril nemški fiziolog in zdravnik Hermann Ludwig Ferdinand von Helmholtz leta 1850. Znanstvenik je ugotovil povezavo med hitrostjo reakcije in močjo signala ter duševnim in fizičnim stanjem subjekta.
Običajno je reakcijski čas na svetlobo 100–200 milisekund, na zvok – 120–150 milisekund, na elektrokutani dražljaj pa 100–150 milisekund.
Dejavniki, ki vplivajo na hitrost reakcije
Zmožnost odzivanja na spodbude je odvisna od številnih pogojev, nekatere od njih lahko prilagodimo. Na primer, verjetnost hitrega odziva se poveča, ko je dražljaj jasno identificiran (startni signal na štartu, zvok sirene itd.). Pomembno je tudi dobro razumeti, kaj se dogaja, potem bo reakcija pravočasna in ustrezna. Nič manj pomembne so razvite motorične sposobnosti, ki vam omogočajo hitro odzivanje na dražljaj. Strokovnjaki hitrost reakcije povezujejo tudi z razvitimi refleksi.
V mnogih situacijah je za zaznavanje, obdelavo in odzivanje potreben delček sekunde. Vendar pa lahko na odzivni čas vplivajo dodatne okoliščine:
- Količina informacij, ki jih je treba obdelati, in kompleksnost dražljaja.
- Pričakovanje in poznavanje dražljaja. Oseba se hitro odzove na običajne dražljaje in dlje obdeluje nove informacije.
- Splošno stanje. Fizična in psihična utrujenost, zaspanost, bolečina, prenajedanje, zastrupitev z alkoholom, visoka starost in drugi dejavniki negativno vplivajo na hitrost reakcije.
Zanimiva dejstva
- Izkazalo se je, da je najhitrejša reakcija med živalmi pri mungosih. Te majhne živali lovijo strupene kače in jih premagajo s svojo hitrostjo in okretnostjo.
- Najhitreje reagirajo ljudje, stari od 18 do 40 let.
- Najhitrejši strelec na svetu, Jerry Miculek, izstreli 5 revolverskih strelov v pol sekunde.
- Avstralec Feliks Zemdegs dokonča Rubikovo kocko v samo 4,221 sekunde.
- Bruny Surin je kanadska tekačica, prvakinja olimpijskih iger 1996 v Atlanti (ZDA), znana po rekordnem startnem času v polfinalu svetovnega prvenstva 1999 – 0,101 sekunde (če se športnik začne premikati pred 0,100 sekunde po signalu se to šteje za napačen zagon).
- Nick Kyrgios, avstralski teniški igralec z najhitrejšim reakcijskim časom 0,61 sekunde (2014–2016).
Obstaja veliko primerov, kako je hitra in pravilna reakcija na dogodke rešila življenja ali korenito spremenila situacijo. Vsi in ne vedno se lahko ustrezno in hitro odzovejo na dražljaj, vendar je mogoče hitrost odziva povečati z rednim treningom.
