Скорость реакции ― это время, необходимое для ответного отклика на полученную информацию, то есть способность реагировать на стимул. В определённых ситуациях время отклика может оказаться критически важным, но и в обыденной жизни хорошая реакция позволяет повысить личную эффективность.
История изучения скорости реакции
Показатель времени простой реакции от момента сигнала до начала ответа впервые был измерен немецким физиологом и врачом Германом фон Гельмгольцем (Hermann Ludwig Ferdinand von Helmholtz) в 1850 году. Учёный установил связь скорости реакции с силой сигнала, а также психическим и физическим состоянием испытуемого.
Обычно скорость реакции на свет составляет 100–200 миллисекунд, на звук — 120–150 миллисекунд и на электрокожный раздражитель 100–150 миллисекунд.
Факторы, влияющие на скорость реакции
Способность реагировать на стимулы зависит от многих условий, часть из них мы можем корректировать. Например, вероятность быстрого отклика повышается, когда чётко обозначен стимул (стартовый сигнал на старте, звук сирены и т. п.). Также важно хорошо понимать происходящее, тогда реакция будет своевременной и адекватной. Не менее важна развитая моторика, позволяющая быстро откликаться на стимул. Специалисты также связывают скорость реакции с развитыми рефлексами.
Во многих ситуациях на восприятие, обработку и ответную реакцию уходят доли секунды. Однако на время отклика могут влиять дополнительные обстоятельства:
- Объём информации, которую приходится обработать, и сложность стимула.
- Ожидание и знание стимула. Человек быстро реагирует на привычные раздражители и дольше обрабатывает новую информацию.
- Общее состояние. Физическая и психологическая усталость, сонливость, болезненные ощущения, переедание, алкогольное опьянение, преклонный возраст и другие факторы негативно влияют на скорость реакции.
Интересные факты
- Оказывается, самая быстрая реакция среди животных у мангустов. Эти небольшие зверьки охотятся на ядовитых змей и побеждают их благодаря скорости и ловкости.
- Самая быстрая реакция у людей в возрасте от 18 до 40 лет.
- Самый быстрый стрелок в мире Джерри Микулек (Jerry Miculek) за полсекунды делает 5 выстрелов из револьвера.
- Австралиец Феликс Земдегс (Feliks Zemdegs) собирает кубик Рубика всего за 4,221 секунды.
- Бруни Сурин (Bruny Surin) — канадский бегун, чемпион Олимпийских игр 1996 года в Атланте (США), известен рекордным временем старта в полуфинале чемпионата мира 1999 года — 0,101 секунды (если спортсмен начинает движение раньше 0,100 секунды после сигнала, это считается фальстартом).
- Ник Кирьос (Nick Kyrgios), австралийский теннисист с самой быстрой реакцией — 0,61 секунды (2014–2016 года).
Существует множество примеров того, как быстрая и правильная реакция на события спасала жизнь или в корне меняла ситуацию. Не все и не всегда могут адекватно и оперативно реагировать на стимул, но скорость отклика можно повысить регулярными тренировками.
