Wskaźnik reakcji to czas wymagany do odpowiedzi na otrzymane informacje, czyli zdolność do odpowiedzi na bodziec. W niektórych sytuacjach czas reakcji może być krytyczny, ale w życiu codziennym dobra reakcja może zwiększyć wydajność osobistą.
Historia badania szybkości reakcji
Prosty czas reakcji od sygnału do odpowiedzi został po raz pierwszy zmierzony przez niemieckiego fizjologa i lekarza Hermanna Ludwiga Ferdinanda von Helmholtza w 1850 roku. Naukowiec ustalił związek między szybkością reakcji a siłą sygnału, a także stanem psychicznym i fizycznym badanego.
Zazwyczaj czas reakcji na światło wynosi 100-200 milisekund, na dźwięk 120-150 milisekund, a na bodziec elektroskórny 100-150 milisekund.
Czynniki wpływające na szybkość reakcji
Zdolność reagowania na zachęty zależy od wielu warunków, z których niektóre możemy dostosować. Na przykład prawdopodobieństwo szybkiej reakcji wzrasta, gdy bodziec jest wyraźnie zidentyfikowany (sygnał startu na starcie, dźwięk syreny itp.). Ważne jest również, aby dobrze zrozumieć, co się dzieje, wtedy reakcja będzie na czas i odpowiednia. Nie mniej ważne są rozwinięte zdolności motoryczne, które pozwalają szybko reagować na bodziec. Specjaliści wiążą również szybkość reakcji z rozwiniętymi odruchami.
W wielu sytuacjach dostrzeżenie, przetworzenie i zareagowanie zajmuje ułamek sekundy. Jednak dodatkowe okoliczności mogą wpłynąć na czas odpowiedzi:
- Ilość informacji do przetworzenia i złożoność bodźca.
- Oczekiwanie i znajomość bodźca. Osoba szybko reaguje na bodźce nawykowe i dłużej przetwarza nowe informacje.
- Stan ogólny. Zmęczenie fizyczne i psychiczne, senność, ból, przejadanie się, zatrucie alkoholem, podeszły wiek i inne czynniki negatywnie wpływają na szybkość reakcji.
Ciekawe fakty
- Okazuje się, że najszybszą reakcją wśród zwierząt są mangusty. Te małe zwierzęta polują na jadowite węże i pokonują je dzięki ich szybkości i zwinności.
- Najszybsze reakcje występują u osób w wieku od 18 do 40 lat.
- Najszybszy rewolwerowiec na świecie, Jerry Miculek, oddaje 5 strzałów z rewolweru w pół sekundy.
- Australijczyk Feliks Zemdegs wykonuje kostkę Rubika w zaledwie 4,221 sekundy.
- Bruny Surin to kanadyjski biegacz, mistrz Igrzysk Olimpijskich 1996 w Atlancie (USA), znany z rekordowego czasu startu w półfinale Mistrzostw Świata 1999 - 0,101 sekundy (jeśli zawodnik zacznie się ruszać przed 0,100 sekundy po sygnale jest to uważane za falstart).
- Nick Kyrgios, australijski tenisista z najszybszym czasem reakcji 0,61 sekundy (2014-2016).
Istnieje wiele przykładów na to, jak szybka i prawidłowa reakcja na wydarzenia uratowała życie lub radykalnie zmieniła sytuację. Nie każdy i nie zawsze może odpowiednio i szybko zareagować na bodziec, ale szybkość reakcji można zwiększyć poprzez regularne treningi.
