Reakcijas ātrums ir laiks, kas nepieciešams, lai reaģētu uz saņemto informāciju, tas ir, spējai reaģēt uz stimulu. Noteiktās situācijās reakcijas laiks var būt kritisks, taču ikdienā laba reakcija var palielināt personīgo efektivitāti.
Reakcijas ātruma izpētes vēsture
Vienkāršo reakcijas laiku no signāla līdz reakcijai pirmo reizi noteica vācu fiziologs un ārsts Hermanis Ludvigs Ferdinands fon Helmholcs 1850. gadā. Zinātnieks noskaidroja saikni starp reakcijas ātrumu un signāla stiprumu, kā arī subjekta garīgo un fizisko stāvokli.
Parasti reakcijas laiks uz gaismu ir 100–200 milisekundes, uz skaņu – 120–150 milisekundes un uz elektrokutānu stimulu – 100–150 milisekundes.
Faktori, kas ietekmē reakcijas ātrumu
Spēja reaģēt uz stimuliem ir atkarīga no daudziem apstākļiem, no kuriem dažus mēs varam pielāgot. Piemēram, ātras reakcijas iespējamība palielinās, ja stimuls ir skaidri identificēts (startēšanas signāls, sirēnas skaņa utt.). Svarīgi arī labi saprast, kas notiek, tad reakcija būs savlaicīga un adekvāta. Ne mazāk svarīgas ir attīstītās motoriskās prasmes, kas ļauj ātri reaģēt uz stimulu. Speciālisti reakcijas ātrumu saista arī ar attīstītiem refleksiem.
Daudzās situācijās uztveršana, apstrāde un reakcija prasa sekundes daļu. Tomēr reakcijas laiku var ietekmēt papildu apstākļi:
- Apstrādājamās informācijas apjoms un stimula sarežģītība.
- Paredzas un zināšanas par stimulu. Cilvēks ātri reaģē uz ierastajiem stimuliem un ilgāk apstrādā jaunu informāciju.
- Vispārējais stāvoklis. Fiziskais un psiholoģiskais nogurums, miegainība, sāpes, pārēšanās, alkohola intoksikācija, paaugstināts vecums un citi faktori negatīvi ietekmē reakcijas ātrumu.
Interesanti fakti
- Izrādās, ka visātrākā reakcija starp dzīvniekiem ir mangustiem. Šie mazie dzīvnieki medī indīgās čūskas un uzvar tās, pateicoties to ātrumam un veiklībai.
- Visātrāk reakcija ir cilvēkiem vecumā no 18 līdz 40 gadiem.
- Pasaulē ātrākais ieroču izpildītājs Džerijs Mikuleks pussekundē izdara 5 revolvera šāvienus.
- Austrālietis Feliks Zemdegs Rubika kubu pabeidz tikai 4,221 sekundē.
- Brūnijs Surins ir kanādiešu skrējējs, 1996. gada olimpisko spēļu čempions Atlantā (ASV), pazīstams ar rekordlielo starta laiku 1999. gada pasaules čempionāta pusfinālā – 0,101 sekunde (ja sportists sāk kustēties pirms 0,100 sekundēm). pēc signāla tas tiek uzskatīts par viltus startu).
- Niks Kirgioss, Austrālijas tenisists ar ātrāko reakcijas laiku 0,61 sekunde (2014–2016).
Ir daudz piemēru, kā ātra un pareiza reakcija uz notikumiem izglāba dzīvības vai radikāli mainīja situāciju. Ne visi un ne vienmēr var adekvāti un ātri reaģēt uz stimulu, bet reakcijas ātrumu var palielināt, regulāri trenējot.
