Stopa reakcije je vrijeme potrebno za odgovor na primljenu informaciju, odnosno sposobnost da se odgovori na podražaj. U određenim situacijama vrijeme odgovora može biti kritično, ali u svakodnevnom životu dobra reakcija može povećati osobnu učinkovitost.
Povijest proučavanja brzina reakcija
Jednostavno vrijeme reakcije od signala do odgovora prvi je izmjerio njemački fiziolog i liječnik Hermann Ludwig Ferdinand von Helmholtz 1850. godine. Znanstvenik je uspostavio vezu između brzine reakcije i jačine signala, kao i psihičkog i fizičkog stanja ispitanika.
Uobičajeno, vrijeme reakcije na svjetlo je 100-200 milisekundi, na zvuk - 120-150 milisekundi, a na elektrokutani podražaj 100-150 milisekundi.
Čimbenici koji utječu na brzinu reakcije
Sposobnost reagiranja na poticaje ovisi o mnogim uvjetima, od kojih neke možemo prilagoditi. Na primjer, vjerojatnost brzog odgovora se povećava kada je podražaj jasno identificiran (start signal na startu, zvuk sirene itd.). Također je važno dobro razumjeti što se događa, tada će reakcija biti pravovremena i adekvatna. Ništa manje važne su razvijene motoričke sposobnosti koje vam omogućuju brzu reakciju na podražaj. Stručnjaci također povezuju brzinu reakcije s razvijenim refleksima.
U mnogim situacijama potrebno je djelić sekunde da se percipira, obradi i odgovori. Međutim, dodatne okolnosti mogu utjecati na vrijeme odgovora:
- Količina informacija koje treba obraditi i složenost podražaja.
- Očekivanje i poznavanje poticaja. Osoba brzo reagira na uobičajene podražaje i dulje obrađuje nove informacije.
- Opće stanje. Fizički i psihički umor, pospanost, bol, prejedanje, intoksikacija alkoholom, napredna dob i drugi čimbenici negativno utječu na brzinu reakcije.
Zanimljive činjenice
- Ispostavilo se da je najbrža reakcija među životinjama kod mungosa. Ove male životinje love zmije otrovnice i pobjeđuju ih zahvaljujući njihovoj brzini i okretnosti.
- Najbrže reakcije imaju osobe u dobi od 18 do 40 godina.
- Najbrži revolveraš na svijetu, Jerry Miculek, ispali 5 hitaca iz revolvera u pola sekunde.
- Australijac Feliks Zemdegs kompletira Rubikovu kocku za samo 4,221 sekundu.
- Bruny Surin je kanadska trkačica, prvakinja Olimpijskih igara 1996. u Atlanti (SAD), poznata po rekordnom vremenu početka u polufinalu Svjetskog prvenstva 1999. - 0,101 sekundu (ako se sportaš počne kretati prije 0,100 sekundi nakon signala to se smatra lažnim startom).
- Nick Kyrgios, australski tenisač s najbržim vremenom reakcije od 0,61 sekunde (2014.-2016.).
Postoji mnogo primjera kako je brza i ispravna reakcija na događaje spasila živote ili radikalno promijenila situaciju. Ne može svatko i ne uvijek može adekvatno i brzo odgovoriti na podražaj, ali se brzina odgovora može povećati redovitim treningom.
