בדיקת זמן תגובה
שיעור התגובה הוא הזמן הנדרש לתגובה למידע המתקבל, כלומר, היכולת להגיב לגירוי. במצבים מסוימים, זמן התגובה יכול להיות קריטי, אבל בחיי היומיום, תגובה טובה יכולה להגביר את היעילות האישית.
היסטוריה של חקר שיעורי התגובה
זמן התגובה הפשוט מהאות לתגובה נמדד לראשונה על ידי הפיזיולוגי והרופא הגרמני הרמן לודוויג פרדיננד פון הלמהולץ בשנת 1850. המדען קבע קשר בין קצב התגובה ועוצמת האות, כמו גם המצב הנפשי והפיזי של הנבדק.
בדרך כלל, זמן התגובה לאור הוא 100-200 מילי-שניות, לצליל - 120-150 מילי-שניות, ולגירוי אלקטרו-עורי 100-150 מילי-שניות.
גורמים המשפיעים על קצב התגובה
היכולת להגיב לתמריצים תלויה בתנאים רבים, שאת חלקם נוכל להתאים. לדוגמה, הסבירות לתגובה מהירה עולה כאשר הגירוי מזוהה בבירור (אות התחלה בהתחלה, צליל סירנה וכו'). חשוב גם להבין מה קורה היטב, ואז התגובה תהיה בזמן והולם. לא פחות חשוב הוא המיומנויות המוטוריות המפותחות, המאפשרות להגיב במהירות לגירוי. מומחים גם מקשרים את קצב התגובה עם רפלקסים מפותחים.
במצבים רבים, לוקח שבריר שנייה לתפוס, לעבד ולהגיב. עם זאת, נסיבות נוספות עשויות להשפיע על זמן התגובה:
- כמות המידע שיש לעבד ומורכבות הגירוי.
- ציפייה וידע על הגירוי. אדם מגיב במהירות לגירויים רגילים ומעבד מידע חדש זמן רב יותר.
- מדינה כללית. עייפות פיזית ופסיכולוגית, נמנום, כאב, אכילת יתר, שיכרון אלכוהול, גיל מתקדם וגורמים אחרים משפיעים לרעה על קצב התגובה.
עובדות מעניינות
- מסתבר שהתגובה המהירה ביותר בקרב בעלי חיים היא בנמיות. בעלי חיים קטנים אלו צדים נחשים רעילים ומביסים אותם הודות למהירותם ולזריזותם.
- התגובות המהירות ביותר הן אצל אנשים בגילאי 18 עד 40.
- האקדח המהיר ביותר בעולם, ג'רי מיקולק, יורה 5 יריות אקדח תוך חצי שנייה.
- Feliks Zemdegs האוסטרלי משלים קוביית Rubik תוך 4.221 שניות בלבד.
- ברוני סורין הוא רץ קנדי, אלוף המשחקים האולימפיים 1996 באטלנטה (ארה"ב), הידוע בזמן ההתחלה בחצי הגמר של אליפות העולם 1999 - 0.101 שניות (אם אתלט מתחיל לזוז לפני 0.100 שניות לאחר האות, זה נחשב להתחלה כוזבת).
- ניק קירגיוס, טניסאי אוסטרלי עם זמן התגובה המהיר ביותר של 0.61 שניות (2014-2016).
ישנן דוגמאות רבות לאופן שבו תגובה מהירה ונכונה לאירועים הצילה חיים או שינתה באופן קיצוני את המצב. לא כולם ולא תמיד יכולים להגיב בצורה מספקת ומהירה לגירוי, אך ניתן להגביר את מהירות התגובה על ידי אימון קבוע.
