نرخ واکنش زمان مورد نیاز برای پاسخ به اطلاعات دریافتی است، یعنی توانایی پاسخ دادن به یک محرک. در موقعیت‌های خاص، زمان پاسخ‌دهی می‌تواند حیاتی باشد، اما در زندگی روزمره، یک واکنش خوب می‌تواند کارایی شخصی را افزایش دهد.
تاریخچه مطالعه سرعت واکنش
زمان واکنش ساده از سیگنال تا پاسخ اولین بار توسط فیزیولوژیست و پزشک آلمانی هرمان لودویگ فردیناند فون هلمهولتز در سال 1850 اندازه گیری شد. این دانشمند ارتباطی بین سرعت واکنش و قدرت سیگنال و همچنین وضعیت ذهنی و فیزیکی سوژه برقرار کرد.
معمولا، زمان واکنش به نور 100-200 میلی ثانیه، به صدا - 120-150 میلی ثانیه، و به یک محرک الکتریکی پوستی 100-150 میلی ثانیه است.
عوامل موثر بر سرعت واکنش
توانایی پاسخگویی به مشوق‌ها به شرایط زیادی بستگی دارد که می‌توانیم برخی از آنها را تنظیم کنیم. به عنوان مثال، احتمال پاسخ سریع هنگامی که محرک به وضوح شناسایی شود (سیگنال شروع در شروع، صدای آژیر و غیره) افزایش می یابد. همچنین درک آنچه در حال رخ دادن است به خوبی مهم است، در این صورت واکنش به موقع و کافی خواهد بود. مهارت های حرکتی توسعه یافته کم اهمیت نیست، که به شما امکان می دهد به سرعت به محرک پاسخ دهید. متخصصان همچنین سرعت واکنش را با رفلکس های توسعه یافته مرتبط می دانند.
در بسیاری از موقعیت‌ها، درک، پردازش و پاسخ کسری از ثانیه طول می‌کشد. با این حال، شرایط اضافی ممکن است بر زمان پاسخ تاثیر بگذارد:
- مقدار اطلاعاتی که باید پردازش شود و پیچیدگی محرک.
- انتظار و آگاهی از محرک. فرد به سرعت به محرک های معمول واکنش نشان می دهد و اطلاعات جدید را طولانی تر پردازش می کند.
- حالت عمومی. خستگی جسمی و روانی، خواب‌آلودگی، درد، پرخوری، مسمومیت با الکل، سن بالا و عوامل دیگر بر سرعت واکنش تأثیر منفی می‌گذارد.
حقایق جالب
- به نظر می رسد که سریع ترین واکنش در بین حیوانات در مانگوز است. این حیوانات کوچک مارهای سمی را شکار می کنند و به لطف سرعت و چابکی آنها را شکست می دهند.
- سریع ترین واکنش ها در افراد 18 تا 40 ساله است.
- سریعترین تیرانداز جهان، جری میکولک، در نیم ثانیه 5 گلوله هفت تیر شلیک می کند.
- Feliks Zemdegs استرالیایی مکعب روبیک را تنها در 4.221 ثانیه تکمیل می کند.
- برونی سورین یک دونده کانادایی، قهرمان بازی های المپیک 1996 در آتلانتا (ایالات متحده آمریکا) است که به خاطر رکورد زمان شروع در نیمه نهایی مسابقات جهانی 1999 - 0.101 ثانیه (اگر ورزشکاری قبل از 0.100 ثانیه شروع به حرکت کند، شناخته شده است. بعد از سیگنال، این شروع اشتباه در نظر گرفته می شود).
- نیک کیرگیوس، تنیسور استرالیایی با سریعترین زمان واکنش 0.61 ثانیه (2014-2016).
نمونه‌های زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد چگونه یک واکنش سریع و صحیح به رویدادها جان انسان‌ها را نجات داد یا وضعیت را به طور اساسی تغییر داد. همه و نه همیشه نمی توانند به اندازه کافی و به سرعت به یک محرک پاسخ دهند، اما سرعت پاسخ را می توان با تمرین منظم افزایش داد.
